Wprowadzone przez ponadm

,

Samobadanie jąder

Profilaktyczne samobadanie jąder pozwala szybko wykryć choroby i leczyć je. Rak jądra jest jednym z najczęściej występujących nowotworów u młodych osób, dlatego tak istotne jest regularne wykonywanie samobadania! Jeżeli będziesz regularnie (przynajmniej raz w miesiącu) badać swoje jądra, masz większą szansę zareagować na niepokojące objawy. Samobadanie jąder jest proste i szybkie! Jak to zrobić? Samobadanie […]

Wizyta u psychologa

Wizyta u psychologa, zwłaszcza ta pierwsza, może być źródłem niepokoju i obaw u osoby, która się na nią wybiera. Wynikać to może z wielu stereotypów lub na pierwszy rzut oka zawiłych formalności i działań, które należy podjąć, aby się na nią dostać. Skierowanie. Czy jest ono potrzebne? Konsultacja psychologiczna w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia wymaga […]

Żeńskie narządy płciowe

Narządy płciowe dzielimy na narządy wewnętrzne i zewnętrzne, czyli te, które można zobaczyć gołym okiem, oraz te, które znajdują się mniej lub bardziej głęboko wewnątrz ciała. Narządy zewnętrzne Do zewnętrznych narządów płciowych zaliczamy: wzgórek łonowy, wargi wewnętrzne i zewnętrzne, część łechtaczki oraz przedsionek pochwy. Jeżeli zaczniemy patrzeć od góry, czyli od strony brzucha, to najpierw zobaczymy […]

,

„Sex Education” na Netfliksie

Filmów o problemach sercowych białych heteroseksualnych nastolatków jest wiele. „Sex Education” to serial, jakiego jeszcze nie było – pełna ciepła i empatii opowieść o życiu seksualnym 16-latków, w którym wreszcie występują osoby o różnym pochodzeniu i różnej orientacji seksualnej. Nadeszła zmiana! Gdzieś na prowincji… Czas i miejsce akcji pozbawiono dookreślenia; znajdujemy się w szkole w […]

Hymen, błona dziewicza, dziewictwo

Od teraz zapomnijcie o tym, co wiecie na temat błony dziewiczej i dziewictwa, bo prawda leży gdzie indziej… Czy błona jest rzeczywiście istotna? Błona dziewicza (z łaciny hymen) to fałdka śluzówki u wejścia do pochwy. U ludzi nie ma biologicznej funkcji – nie zamyka wejścia do pochwy ani przed niczym nie chroni, jak zdarza się […]

Higiena intymna

Top tipy dla wszystkich Bieliznę najlepiej zmieniać codziennie. Zalecane jest noszenie bawełny ze względu na jej przewiewność. Sztuczne materiały nie sprzyjają wentylacji genitaliów, która jest konieczna, bo drobnoustroje lubią miejsca ciepłe i wilgotne. Ubrania należy prać, nawet jeśli nie mają żadnych plam. Nieświeże ubrania szybko zaczynają śmierdzieć, czego sami możemy nie czuć, ale na pewno […]

Pożegnanie / Powitanie

Rok 2019 niesie dla Grupy Ponton spore zmiany! Możemy już oficjalnie ogłosić, iż nasza założycielka i długoletnia koordynatorka Aleksandra Józefowska żegna się ze swoim stanowiskiem, które piastowała przez ponad 16 lat, by podjąć (i kontynuować) inne życiowe wyzwania. To dla nas bardzo poruszający moment, bo żegnamy osobę, dzięki której nasza grupa w ogóle powstała. Dziękujemy […]

Podsumowanie 2018 + raport

Jest już dostępny Raport Roczny 2018 – zapraszamy do lektury! Nieubłaganie zbliża się koniec roku – czas podsumowań i refleksji, przemyśleń i postanowień, oraz planów na przyszłość. Zamykamy ten rok pełne dumy ☺, bo osiągnęłyśmy bardzo wiele! Jesteśmy też pełne energii do dalszego działania 😁. Ten rok, jak i każdy poprzedni, pokazały nam, jak ważna jest nasza […]

,

“Henrietta Lacks” w reżyserii Anny Smolar – recenzja

Kosmiczne komórki Być może żyję i jestem zdrowa dzięki kobiecie, o której przez ponad trzy dekady życia nigdy nie słyszałam. Prawdopodobnie wielu o niej nigdy nie usłyszy. A powinni, bo cała ludzkość zawdzięcza jej bardzo wiele. Komórki HeLa, które są używane w laboratoriach na całym świecie są nieśmiertelne. To nie do uwierzenia, ale to prawda. […]

,

Antykoncepcja awaryjna (pigułka “po”)

Co to? Pigułka awaryjna, zwana też tabletką „po”, jest środkiem, który zapobiega niechcianej ciąży po niezabezpieczonym stosunku. Pigułkę można przyjąć, jeśli zapomnieliśmy o zabezpieczeniu, zabezpieczenie zawiodło (np. pękła prezerwatywa) lub miał miejsce gwałt. W Polsce dostępne są dwa rodzaje pigułek awaryjnych – ellaOne i Escapelle. Można je dostać tylko na receptę. Na jakiej zasadzie działa? […]