Lęk przed zajściem w ciążę

Cześć, pisze do was w sprawie dosyć dla mnie wstydliwej i wykańczającej mnie psychicznie. Myśle ze mam problem z ogromnym lękiem przed zajściem w ciążę. Mam niesamowitego i kochającego chłopaka, spotykamy się już od ponad 2 lat. Nie uprawialiśmy ze sobą seksu dopochwowego, jedynie seks oralny albo drobne pieszczoty, ale mimo tego po prawie każdej naszej sytuacji boje się ze mogę być w ciąży. Zawsze dbamy o bezpieczeństwo całej sytuacji, mój chłopak wspiera mnie i chce żebym była spokojna. Myśle ze lęk jest spowodowany tym ze w moim otoczeniu nastoletnia ciąża jest bardzo mocno piętnowana i pochodzę z małej wsi. Po niemal każdej naszej sytuacji przemyslam ją niemalże w kółko, kilka razy czy aby na pewno nie było choćby minimalnego ryzyka zajścia w ciążę. Na przykład kilka dni temu uprawialiśmy tylko petting, chłopak dotknął swojego penisa kilka razy i chwile później zrobił mi dobrze ręka, która była sucha, później ja dotykałam jego penisa ale potem nie dotykałam siebie, plemniki nawet nie znalazły się blisko mojej pochwy. Wiem jak dochodzi do zapłodnienia ale mimo to ciagle przemyslam takie sytuacje jak ta opisana. Jest to dla mnie uciążliwe i bardzo stresujące, nie wiem już jak mam sobie z tym poradzić. Może moglibyście coś doradzić? Już rozmawiałam otwarcie z moim chłopakiem i czuje ze jest troszkę lepiej ale nadal chciałabym nad tym pracować żeby opanować swój strach i móc cieszyć się z tych wspólnych chwil.