Co to jest orgazm?

Orgazm to reakcja ciała na przyjemność. Nazywamy go również szczytowaniem, dochodzeniem lub climaxem. Jakie są jego objawy? Mimowolne, rytmiczne skurcze mięśni oraz zwiększający się rytm serca i oddechu. Po orgazmie ustępuje przekrwienie narządów płciowych związane z podnieceniem seksualnym i pojawia się stan zadowolenia, któremu towarzyszą uczucie ciepła i rozluźnienie. Przez kilka kolejnych minut po szczytowaniu narządy mogą być wrażliwsze na dotyk. 

Orgazm jest zjawiskiem, wokół którego powstało wiele mitów i stereotypów, ale warto wiedzieć, że każda osoba doświadcza go po swojemu. Reakcja naszego ciała na przyjemność nie powinna powodować stresu. Najistotniejsze w tym przypadku jest poczucie komfortu zarówno względem siebie samego_ej, jak i względem drugiej osoby. Warto zaznaczyć, że orgazm dotyczy reakcji nie tylko fizycznych, ale i psychicznych.

Orgazmy różnią się pod względem intensywności i towarzyszących im oznak. Dla niektórych może to być doświadczenie, które nie przejawia się na zewnątrz. Inni z kolei jęczą, krzyczą, a nawet płaczą. Reakcji na przyjemność jest tyle, ile nas samych. Jeśli jest to dla Ciebie istotny element współżycia, warto zapytać partnera_kę (niekoniecznie od razu po stosunku) czy doświadczył_a orgazmu możemy rozpocząć dyskusję na temat tego, co właściwie lubimy, w jakich sytuacjach jest nam dobrze, a w jakich jeszcze lepiej. Pamiętaj, że komunikacja stanowi kluczową rolę w osiąganiu pełnej satysfakcji z seksu. 

Orgazm u osób z penisem często współwystępuje z wytryskiem nasienia z prącia, co inaczej nazywamy ejakulacją. Wytryskowi spermy towarzyszą skurcze jąder, nasieniowodów, cewki moczowej i zwieraczy odbytu. Zanim dojdzie do orgazmu w trakcie stymulacji z członka może wydobyć się płyn zwany preejakulatem. Jego rolą jest naturalne nawilżenie. Należy pamiętać, że w preejakulacie mogą występować plemniki, a więc jego kontakt z pochwą może doprowadzić do ciąży. 

 

Jak osiągnąć orgazm?

Aby osiągnąć przyjemność z seksu (przejawiającą się orgazmem), warto obserwować swoje ciało. Zwracaj uwagę na to, co sprawia, że jest Ci dobrze. Nie musi to być sama stymulacja. Zadbaj o swój komfort pomyśl o miękkości materaca, temperaturze w pokoju czy wyciszeniu natłoku myśli. Cokolwiek, co ma szansę Cię zrelaksować, jest warte spróbowania. Nie bez powodu mówi się, że orgazm nastąpi wtedy, kiedy przestaniesz o nim myśleć. Nie jest to coś, czego doświadczamy na zawołanie. Nie ma też sensu udawać, że się go miało. Orgazm jest reakcją Twojego ciała na Twoją przyjemność.

Trzeba mieć świadomość tego, że orgazm jest uwarunkowany normami i oczekiwaniami społecznymi. To one wywierają ogromny wpływ na sposób, w jaki ludzie wyrażają swoją seksualność. Orgazm i wyobrażenia na jego temat powinny być elementem podnoszonym zarówno w rozmowie z osobą wchodzącą w wiek dojrzewania, jak i w rozmowie partnerów z 30-letnim stażem w łóżku. To, co nam sprawia przyjemność i czego chcemy spróbować, może zmieniać się na przestrzeni lat, dlatego tak istotna jest komunikacja.

Zdolność do przeżywania orgazmu zmienia się wraz z nabywanym doświadczeniem seksualnym. Oznacza to, że identyczna stymulacja nie zapewni jednakowych efektów za każdym razem.  Warto jeszcze wspomnieć o multiorgazmiczności kobiet jeśli po osiągnięciu orgazmu kobieta dalej jest stymulowana, istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że doświadczy serii orgazmów jeden po drugim. 

 

Brak orgazmu 

Orgazm jest niezwykle indywidualnym doświadczeniem, przy którym trudno o zestaw reguł lub instrukcji. Istnieje ogromna różnica w częstotliwości przeżywania orgazmu przez mężczyzn i kobiety. Badanie Zbigniewa Izdebskiego nad seksualnością Polaków z 2005 roku przedstawia następujące wyniki: około 35% kobiet i niemal 63% mężczyzn podaje, że zawsze lub prawie zawsze dochodzi u nich do orgazmu podczas stosunku.

Przez lata ukształtowało się przekonanie o powszechności symulowania orgazmów. Udawanie orgazmu często jest wynikiem chęci sprawienia przyjemności partnerowi lub partnerce i próbą uchronienia go/jej przed poczuciem winy lub kompleksami. Jednak symulowanie orgazmów nie rozwiązuje problemu, tylko odwleka konfrontację z nim. Orgazm nie służy nikomu innemu, tylko nam samym. Nie powinniśmy odczuwać presji, aby dochodzić w trakcie każdego stosunku. Podobnie nie musimy czuć się źle z tym, że przeżywamy orgazm dzięki mniej spopularyzowanym technikom stymulacji. Warto pamiętać, że orgazm nie jest ani jedyną, ani nadrzędną formą doświadczania przyjemności.

Chociaż wpływy psychologiczne, społeczne i kulturowe mają olbrzymie znaczenie, to fizjologiczna zdolność ciała do szczytowania jest równie ważnym czynnikiem warunkującym przeżywanie orgazmu i stopień jego intensywności. Jeśli martwisz się o swoją zdolność do osiągania orgazmów, skonsultuj się z seksuologiem_żką. Zaburzeniem orgazmu (anorgazmia) nazywa się stałą lub nawracającą trudność w osiąganiu orgazmu po odpowiedniej stymulacji seksualnej i podnieceniu, wywołującą osobisty dyskomfort. Takie zaburzenie może mieć przyczyny biologiczne, ale też psychiczne lub społeczne. 

 

Justyna Kowalczewska

 

Bibliografia

Masters W., Johnson V. E., Human Sexual Response, Little Brown, 1966

Izdebski Z., Seksualność Polaków na początku XXI wieku. Studium badawcze, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2012 

https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/what-is-an-orgasm/ (dostęp z dnia 12 stycznia 2020 r.)

0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *